3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập dượt viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần kinh khủng cột trụ sống Maple Healthcare hướng đưa một món động tác đỡ bớt đau mỏi vai cổ gáy dành tặng người ngồi khối Mỗi động tác thi hành từ 5 đến 10 chuyến

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba

Comments